American Football ist eine Sportart, die für Neulinge und vor allem für fußballliebende Europäer oft sehr chaotisch und unstrukturiert aussieht. Doch wer länger und genauer hinschaut, der stellt schnell fest, dass es sich beim American Football um eine sehr taktische, geordnete und körperlich betonte Sportart handelt.
Für Neulinge gibt es hier die wichtigsten Regeln in Kürze erklärt:
- Die Spielzeit beim American Football variiert von Level und Liga.
In der Regionalliga beträgt die Spielzeit 4 × 12 (4 Quarter á 12 Minuten). Dies ist die Nettospielzeit.
Bei Spielunterbrechungen oder wenn der Ball auf den Boden fällt, wird z. B. die Zeit gestoppt. - Nach jedem Viertel werden die Seiten gewechselt.
- Das Spielfeld beim American Football ist 100 Yards lang und 53,3 Yards breit.
Dies entspricht den Maßen 91,4 × 48,7 Meter (1 Yard sind gut 0,9 Meter). - Jedes Team besteht aus drei Mannschaftsteilen:
Offense, Defense und Specialteam - Das Hauptziel beim American Football ist der Raumgewinn (Offense) und die Verteidigung des eigenen Spielgebietes (Defense)
- Die Offense hat vier Versuche, um zehn Yards zu überbrücken. Schafft die Offense dies nicht, so wechselt das Angriffsrecht (Punt). Die Offense erhält automatisch vier neue Versuche, falls die zehn Yards überbrückt werden (First Down)
- Gewinner ist die Mannschaft, die am meisten Punkte erzielt
- Punkte gibt es, indem der Football in die gegnerische Endzone des Spielfelds transportiert (Lauf oder Pass) oder gekickt wird.
- Touchdown 6 Punkte
- Field Goal 3 Punkte
- Safety 2 Punkte
- Two Point Conversion 2 Punkte
- Point after Touchdown 1 Punkt
- Erzielt eine Mannschaft Punkte, so muss diese das Angriffsrecht an die gegnerische Mannschaft abgeben (Kick-Off)
- Die Regeln beim American Football werden durch vier bis sieben Schiedsrichter überwacht
- Fouls werden durch gelbe Flaggen signalisiert und werden mit einem Raumverlust von 5, 10 oder 15 Yards geahndet